Funktionsgymnastik

(Präventionssport Frauen)

Zur Förderung des Muskelskeletts wird in dieser Stunde vor allem die Rumpfmuskulatur gestärkt und somit die Körperhaltung verbessert. Gelenke, Sehnen und Bänder erhalten nach einer Erwärmung (Herz-Kreislauf-Training) ein ihrer Funktion entsprechendes, schonendes, Training - möglichst mit viel Spaß und Musik.

 

Übungsleiterin:

Renate Wipking
Qualifikation: 2. Lizenz Sport in der Prävention und Rehabilitation

Trainingszeit

Trainingszeit: Mittwoch 9.00 Uhr – 10.00 Uhr
 

Treffpunkt / Ort

Bad Bentheim, Sporthalle am Schürkamp, Gymnastikraum